गले के इन्फेक्शन की आयुर्वेदिक दवा क्या है?

गले में खराश होने पर अपनाएं ये असरदार 8 आयुर्वेदिक उपाय

बदलते मौसम के साथ गले में खराश जैसी परेशानियां तंग करती हैं। गले में खराश की समस्या खानपान में बदलाव की वजह से भी होती है। कई बार पकौड़ा, भजिया जैसे डीप फ्राइड फूड थाली का हिस्सा बनने पर भी गले में खिचखिच होने लगती है।

1. गरारे करें
250 से 300 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक डालकर पानी को 5 मिनट तक उबाल लें। गुनगुना होने पर इश पानी से गरारे करें। आप दिन में 3-4 बार गरारे कर सकते हैं। इस तरह से आपके गले को आराम मिलेगा।

2. मुलैठी पाउडर देगा फायदा
एक चम्मच मुलैठी के पाउडर में शहद मिलाकर दो बार चाटें या फिर इसमें गुनगुना पानी मिलाएं और गरारे करें। ये गरारे दिन में एक बार करें।

3. आंवला जूस
15-20 मिली आंवला जूस एक चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार लें।

4. मेथी दाना लाभकारी
एक चम्मच मेथी दाना 250 मिली पानी में पांच मिनट के लिए उबालें और छानकर पी लें।

5. दालचीनी पाउडर
आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर को 250 मिली पानी में पांच मिनट के लिए उबालें। गुनगुना होने पर इसमें शहद और नींबू मिलाएं और पी लें।

6. तुलसी के पत्ते
4-5 तुलसी की पत्तियां पानी में उबाल लें और छानकर पी लें। इसमें आप शहद और अदरक भी मिला सकते हैं।

7. काली मिर्च करेगा लाभ
गुनगुने दूध में हल्दी और काली मिर्च डालकर पीएं और सोने से पहले इसे पी लें। इससे आपके गले की खराश ठीक हो जाएगी।

8. नींबू और शहद
गुनगुने पानी में आधा चम्मच नींबू और शहद मिलाएं। इसे पी लें। पूरे दिन गुनगुना पानी पीएं। इससे भी गले में आराम मिलेगा।

ये सभी घरेलू उपाय खराब गले को तुरंत ठीक कर देंगे। गले में खराश मौसम बदलने की वजह से होती है। इसे घरेलू नुस्खों से ठीक किया जा सकता है।